Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Ρύθμιση στόχου προπόνησης

Η λειτουργία στόχου προπόνησης συνεργάζεται με τη λειτουργία Virtual Partner®, ώστε να μπορείτε να προπονείστε προς έναν καθορισμένο στόχο απόστασης, απόστασης και χρόνου, απόστασης και ρυθμού ή απόστασης και ταχύτητας. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας προπόνησης, το ρολόι παρέχει σχόλια σε πραγματικό χρόνο σχετικά με το πόσο κοντά είστε στην επίτευξη του στόχου προπόνησής σας.

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το Πάνω δεξί κουμπί.
  2. Επιλέξτε Δραστη​ριότητες και κατόπιν επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Μετακινηθείτε με κύλιση προς τα κάτω.
  4. Επιλέξτε Προπόνηση.
  5. Επιλέξτε ένα από τα εξής:

    • Επιλέξτε Ορισμός στόχου.

    • Επιλέξτε Στόχοι και χρονικά διαστήματα.

    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ορισμένες επιλογές δεν είναι διαθέσιμες για ορισμένους τύπους δραστηριότητας.
  6. Επιλέξτε ένα από τα εξής:

    • Επιλέξτε Απόσταση και χρόνος για να επιλέξετε ένα στόχο απόστασης και χρόνου.

    • Επιλέξτε Απόσταση και ρυθμός ή Απόσταση και ταχύτητα για να επιλέξετε ένα στόχο απόστασης και ρυθμού ή ταχύτητας.

    • Επιλέξτε Μόνο απόσταση για να επιλέξετε μια προκαθορισμένη απόσταση ή να πληκτρολογήσετε μια προσαρμοσμένη απόσταση.

    • Επιλέξτε Θερμίδες για να επιλέξετε έναν στόχο θερμίδων.

  7. Πατήστε το Πάνω δεξί κουμπί για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
GUID-EA112C95-8563-4EED-AADF-2AADFBB95646 v5
Σεπτέμβριος 2026
© 2025 Garmin Ltd.