Προσαρμογή διαλειμματικής προπόνησης
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Αυτή η λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη για όλες τις δραστηριότητες.
-
Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το
.
- Επιλέξτε Δραστηριότητες και κατόπιν επιλέξτε μια δραστηριότητα.
-
Πατήστε το
.
- Επιλέξτε Προπόνηση.
-
Επιλέξτε ένα από τα εξής:
-
Επιλέξτε Χρονικά διαστήματα.
-
Επιλέξτε .
-
- Επιλέξτε Δομημένες επαναλήψεις.
-
Πατήστε το .
- Επιλέξτε .
-
Επιλέξτε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο του διαστήματος, επιλέξτε Διάλειμμα.
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο ανάπαυσης, επιλέξτε Ανάπαυση.
-
Για να ρυθμίσετε τον αριθμό των επαναλήψεων, επιλέξτε Επανάληψη.
-
Για να προσθέσετε μια ανοικτή προθέρμανση στην άσκησή σας, επιλέξτε .
-
-
Πατήστε το
.
Το ρολόι αποθηκεύει την προσαρμοσμένη διαλειμματική προπόνηση μέχρι να επεξεργαστείτε ξανά την άσκηση.