الحصول على تقدير طاقة المدخل الوظيفي (FTP) الخاص بك
لتتمكن من الحصول على تقدير طاقة المدخل الوظيفي (FTP) الخاص بك، عليك إقران جهاز مراقبة معدل نبضات القلب بساعتك (إقران المستشعرات اللاسلكية)، وستحصل على تقدير للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (الحصول على تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين عند ركوب الدراجة).
تستخدم الساعة معلومات ملف تعريف المستخدم الخاص بك من الإعداد الأولي وتقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لتقدير طاقة المدخل الوظيفي الخاصة بك. ستكتشف الساعة تلقائيًا طاقة المدخل الوظيفي لديك أثناء الأنشطة ذات الحدة العالية والثابتة باستخدام جهاز قياس الطاقة. للحصول على أفضل النتائج، عليك أيضًا استخدام جهاز مراقبة معدل نبضات القلب.
-
انتقل لعرض تقدير طاقة المدخل الوظيفي الخاص بك.
يظهر تقدير طاقة المدخل الوظيفي الخاص بك كقيمة تم قياسها بالواط لكل كيلوجرام، وإخراج طاقتك بالواط، وموقع على المقياس باللون.
أرجوانيممتازة
أزرقجيّد جدًا
أخضرجيّد
برتقاليمقبول
أحمرغير مؤهلة
لمزيد من المعلومات، راجع الملحق (تصنيفات طاقة المدخل الوظيفي).