Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich zón srdečního tepu. Zóny srdečního tepu můžete nastavit ručně podle svých cílů aktivit typu fitness (Cíle aktivit typu fitness). Abyste získali nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep, klidový srdeční tep a zóny srdečního tepu.

  1. Vyberte možnost Symbol menu > Moje statistiky > Tréninkové zóny > Zóny srdečního tepu.
  2. Zadejte hodnoty maximálního a klidového srdečního tepu.

    Hodnoty zón se aktualizují automaticky, ale každou hodnotu můžete také upravit ručně.

  3. Vyberte možnost Podle:.
  4. Vyberte možnost:

    • Pokud vyberete možnost Tepy za minutu, můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.

    • Výběrem možnosti % maximální zobrazíte a upravíte zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Pokud vyberete možnost % RST, můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

GUID-E67DE53E-5B08-4903-9767-F58973BC1829 v4
Červen 2024
© 2022 Garmin Ltd.