Kalp Hızı Değişkenliği ve Stres Seviyenizi Görüntüleme
Bu özellik için Garmin® göğüsten kalp hızı ölçme monitörü gerekir. Kalp hızı değişkenliği (HRV) stres seviyenizi görüntüleyebilmek için bir kalp hızı monitörü takıp bunu cihazınızla eşleştirmelisiniz (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme).
İPUCU:
Garmin, stres seviyenizi her gün yaklaşık aynı zamanda ve aynı koşullar altında ölçmenizi önerir.
- Gerekirse stres uygulamasını uygulamalar listesine eklemek için START düğmesine basın ve öğelerini seçin.
- Uygulamayı favoriler listenize eklemek için Evet öğesini seçin.
- Saat görünümünde START düğmesine basın, HRV Stres öğesini seçin ve START düğmesine basın.
- Hareketsiz durun ve üç dakika dinlenin.