Beleženje dejavnosti vadbe za moč
Beležite lahko serije dejavnosti vadbe za moč. Serija je sestavljena iz več ponovitev enega giba.
- V videzu ure pritisnite tipko START.
- Izberite Moč.
- Izberite vadbo.
-
Pritisnite DOWN za ogled seznama korakov vadbe (izbirno).
NAMIG: Med ogledom korakov vadbe lahko pritisnete START in nato DOWN za ogled animacije izbrane vaje, če je na voljo.
- Ko končate z ogledom korakov vadbe, pritisnite tipko START in izberite Začni z vadbo.
- Pritisnite tipko START in izberite Začni vadbo.
-
Začnite prvo serijo.
Ura šteje ponovitve. Število ponovitev je prikazano, ko izvedete najmanj štiri ponovitve.
NAMIG: Ura lahko šteje samo ponovitve enega giba pri vsaki seriji. Ko želite spremeniti gibe, morate zaključiti serijo in začeti novo. -
Pritisnite LAP, da končate serijo in se premaknete na naslednjo vajo, če je na voljo.
Ura prikaže vse ponovitve za serijo.
-
Po potrebi pritisnite tipko UP ali DOWN in uredite število ponovitev.
NAMIG: Dodate lahko tudi utež, ki ste jo uporabili za serijo.
- Po potrebi ob koncu počitka pritisnite tipko LAP in začnite naslednjo serijo.
- Ponavljajte serije vadb za moč, dokler dejavnost ni zaključena.
- Po zadnji seriji pritisnite START, in izberite Prekini vadbo.
- Izberite Shrani.