Przejdź do głównej zawartości

Trenowanie do wyścigu

Zegarek może sugerować codzienne ćwiczenia, aby pomóc w treningu przed zawodami biegowymi lub kolarskimi, jeśli masz szacowane wartości pułapu tlenowego (Informacje o szacowanym pułapie tlenowym).

  1. Przejdź do kalendarza Garmin Connect™ w telefonie lub komputerze.
  2. Wybierz dzień wydarzenia i dodaj wyścig.

    Możesz wyszukiwać wydarzenia w swojej okolicy lub utworzyć własne.

  3. Dodaj szczegóły wydarzenia i trasę, jeśli jest dostępna.
  4. Zsynchronizuj zegarek ze swoim kontem Garmin Connect.
  5. Na zegarku przewiń do głównego podglądu wydarzeń, aby zobaczyć odliczanie do głównego wyścigu.
  6. Na tarczy zegarka naciśnij START, a następnie wybierz bieganie lub jazdę rowerem.
    UWAGA: Jeśli ukończono co najmniej 1 bieg na powietrzu z danymi o tętnie lub 1 jazdę z danymi o tętnie i mocy, na zegarku pojawią się codzienne sugerowane ćwiczenia.
GUID-E5C62F3F-DCE3-4197-8CA5-E419B2A55D12 v9
Marzec 2024
© 2022 Garmin Ltd.