דירוגי FTP

טבלאות אלה כוללות הערכות סיווגים של כוח סף פונקציונאלי (FTP) לפי מין.

גברים

ואט לקילוגרם (W/kg)

מעולה

5.05 ומעלה

מצוין

מ-3.93 עד 5.04

טוב

מ-2.79 עד 3.92

סביר

מ-2.23 עד 2.78

כושר נמוך

פחות מ-2.23

נשים

ואט לקילוגרם (W/kg)

מעולה

4.30 ומעלה

מצוין

מ-3.33 עד 4.29

טוב

מ-2.36 עד 3.32

סביר

מ-1.90 עד 2.35

כושר נמוך

פחות מ-1.90

דירוגי FTP מבוססים על מחקר שערכו אלן האנטר (Hunter Allen) וד"ר אנדרו קוגאן (Andrew Coggan)‏, Training and Racing with a Power Meter ‏(Boulder,‏ CO: VeloPress,‏ 2010).

GUID-E5C62F3F-DCE3-4197-8CA5-E419B2A55D12 v10
יוני 2024