Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Χρήση προπονητηρίου εσωτερικού χώρου

Για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συμβατό προπονητήριο εσωτερικού χώρου, πρέπει να αντιστοιχίσετε το προπονητήριο με το ρολόι σας μέσω της τεχνολογίας ANT‍+® (Αντιστοίχιση των ασύρματων αισθητήρων σας).

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι σας με ένα προπονητήριο εσωτερικού χώρου, για προσομοίωση της αντίστασης που ασκείται στη διάρκεια μιας πορείας, διαδρομής με ποδήλατο ή άσκησης. Όταν χρησιμοποιείτε όργανο προπόνησης εσωτερικού χώρου, το GPS απενεργοποιείται αυτόματα.

  1. Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε START.
  2. Επιλέξτε Ποδ.εσ.χώρου.
  3. Πατήστε παρατεταμένα το MENU.
  4. Επιλέξτε Επιλογές Smart Trainer.
  5. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε Ελεύθ. διαδρ. με ποδ. για να ξεκινήσετε μια διαδρομή με ποδήλατο.

    • Επιλέξτε Ακολούθηση άσκησης για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη άσκηση (Ασκήσεις).

    • Επιλέξτε Παρ. πορείας για να ακολουθήσετε μια αποθηκευμένη διαδρομή (Διαδρομές).

    • Επιλέξτε Ορισμός ισχύος για να ορίσετε την επιθυμητή τιμή ισχύος.

    • Επιλέξτε Ορισμός κλίσης για να ορίσετε την τιμή προσομοιωμένης κλίσης.

    • Επιλέξτε Ρύθμιση αντίστασης για να ορίσετε τη δύναμη αντίστασης που ασκείται από το προπονητήριο εσωτερικού χώρου.

  6. Πατήστε START για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.

    Το όργανο προπόνησης εσωτερικού χώρου αυξάνει ή μειώνει την αντίσταση βάσει των πληροφοριών υψόμετρου που υπάρχουν στην πορεία ή τη διαδρομή.

GUID-E5C62F3F-DCE3-4197-8CA5-E419B2A55D12 v12
Αύγουστος 2025
© 2022 Garmin Ltd.