Udførelse af en FTP-test
Før du kan udføre en test for at fastslå din FTP (Functional Threshold Power), skal du parre en brystpulsmåler og en effektmåler med din enhed (Parring af dine trådløse sensorer), og du skal have din VO2-max-estimering (Sådan finder du dit VO2-max. estimat for cykling).
BEMÆRKNING:
FTP-testen er en udfordrende træningsøvelse, der tager ca. 30 minutter at gennemføre. Vælg en praktisk og så vidt muligt flad rute, hvor du kan køre med en stabilt stigende kraftudfoldelse som ved en tidtagning.