Jak získat odhad hodnoty VO2 Max při cyklistice
Tato funkce vyžaduje měřič výkonu a měření srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní hrudní snímač srdečního tepu. Snímač výkonu je třeba spárovat s hodinkami (Párování bezdrátových snímačů). Používáte-li hrudní snímač srdečního tepu, musíte si jej nasadit a spárovat jej s hodinkami.
Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu). Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Hodinky potřebují několik jízd, aby získalo informace o vaší cyklistické výkonnosti.
- Začněte cyklistickou aktivitu.
- Jeďte alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou intenzitou.
- Po dokončení jízdy vyberte možnost Uložit.
- Stiskněte tlačítko UP nebo DOWNa procházejte hodnoty výkonu.