Vaše připravenost k tréninku představuje skóre a krátkou zprávu, která vám pomůže určit, jak jste připraveni na trénink každý den. Skóre se průběžně vypočítává a aktualizuje v průběhu dne na základě těchto faktorů:

• Skóre spánku (poslední noc)

• Doba regenerace

• Stav VST

• Krátkodobá zátěž

• Historie spánku (poslední 3 noci)

• Historie stresu (poslední 3 dny)

Barevná zóna	Skóre	Popis
Fialová	95 až 100	Prvotřídní Nejlepší možná
Modrá	75 až 94	Vysoká Připraveni na výzvy
Zelená	50 až 74	Střední V pořádku
Oranžová	25 až 49	Nízká Nastal čas zpomalit
Červená	1 až 24	Špatná Dopřejte svému tělu regeneraci