השלמת אימון יום מוצע
כדי שהשעון יוכל להמליץ על אימון יומי, צריכה להיות לך הערכת VO2 מרבי לפעילות הזו (אודות ערכי VO2 מרבי משוערים).
-
בפני השעון, לחץ על
.
-
לחץ על
, ובחר את האימון המוצע היומי.
הערה: לא מופיעה הצעה לאימון אם יש יום מנוחה מתוכנן, או שאתה עוקב אחר תוכנית אימונים אחרת.
האימון המוצע מתעדכן באופן אוטומטי בהתאם להרגלי האימון, זמן ההתאוששות ו-VO2 מרבי.