Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Συμβουλές για την ποδηλασία και την προπόνηση

  • Για την καλύτερη δυνατή εμπειρία, χρησιμοποιήστε το Tacx® Alpine μόνο όταν είναι συνδεδεμένο στην πρίζα.
  • Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Tacx Training για να ρυθμίσετε σωστά το μεταξόνιο, τον τύπο του προπονητηρίου εσωτερικού χώρου και άλλες προτιμήσεις για την προπόνηση.
    ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μετροταινία που περιλαμβάνεται στο κιτ εγκατάστασης Σύμβολο A.
  • Αποφύγετε τον ρυθμό σπριντ, όταν είναι ενεργοποιημένες οι πλάκες κίνησης. Μπορείτε να κάνετε πετάλι με ρυθμό σπριντ, με τις πλάκες κίνησης ασφαλισμένες.
  • Εάν χρησιμοποιείτε το προπονητήριο εσωτερικού χώρου Tacx NEO 2T χωρίς πλάκες κίνησης, θα παρατηρήσετε μια ελαφρώς θετική τιμή αντιστάθμισης της κλίσης.

    Μπορείτε να αλλάξετε αυτήν την τιμή στις ρυθμίσεις συσκευής της εφαρμογής Tacx Training.

  • Αν ζαλιστείτε από την κίνηση ενώ κάνετε ποδήλατο, δοκιμάστε τα εξής:

    • Εστιάστε το βλέμμα σας σε ένα σημείο που βρίσκεται μπροστά από το ποδήλατό σας.

    • Δείτε ένα βίντεο προπόνησης ενώ κάνετε ποδήλατο.

    • Πιείτε άφθονο νερό πριν και κατά τη διάρκεια που κάνετε ποδήλατο.

    • Σταματήστε να κάνετε ποδήλατο μέχρι να νιώσετε καλύτερα και κατόπιν δοκιμάστε ξανά.

GUID-E25FC468-3214-482C-9068-E458485CFC48 v1
Ιούνιος 2025
© 2025 Garmin Ltd.