Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса за последние несколько часов. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться.

  1. Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN в режиме отображения циферблата, чтобы отобразить виджет уровня стресса.
  2. Подождите, пока устройство начнет считывать уровень стресса.
    СОВЕТ: При слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут бездействия.

    Виджет уровня стресса
  3. Нажмите кнопку GPS, чтобы посмотреть график уровня стресса за последние 2,5 часа.
  4. Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, нажмите DOWN > GPS и укажите длительность дыхательных упражнений в минутах.
© Garmin. Все права защищены.GUID-DF83D4F4-0E7B-44D5-9F6C-59C20665AC00 v3