Настройка зон частоты пульса

Устройство использует информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон частоты пульса по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны частоты пульса для спортивных профилей, например для бега, велоспорта и плавания. Для получения более точных данных о калориях во время занятия установите свое максимальное значение частоты пульса. Также можно вручную установить каждую зону частоты пульса и ввести частоту пульса в состоянии покоя. Зоны можно скорректировать вручную на устройстве или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.

  1. В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.
  2. Выберите Настрой​ки > Профиль пользователя > Частота пульса.
  3. Выберите Максимальная частота пульса и укажите максимальную частоту пульса.
  4. Выберите ЧП на отдыхе и укажите частоту пульса в состоянии покоя.

    Вы можете использовать средние значения частоты пульса, измеренные устройством, или указать точные значения пульса в состоянии покоя.

  5. Выберите Зоны > Расчет по.
  6. Выберите один из следующих вариантов:
    • Выберите Уд./мин. для просмотра и изменения зон на основе количества ударов в минуту.

    • Выберите ЧП %максимум для просмотра и изменения зон на основе процентного значения максимальной частоты пульса.

    • Выберите %РЧП для просмотра и изменения зон на основе процентного значения резерва частоты пульса (максимальная частота пульса минус частота пульса в состоянии покоя).

  7. Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
  8. Выберите ЧП по видам спорта и выберите спортивный профиль, чтобы добавить отдельные зоны частоты пульса (дополнительно).
© Garmin. Все права защищены.GUID-DF83D4F4-0E7B-44D5-9F6C-59C20665AC00 v3