Záznam aktivity silového tréninku
Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.
- Na hodinkách stiskněte GPS.
- Vyberte možnost Síla.
Při prvním zaznamenávání aktivity silového tréninku musíte vybrat, na kterém zápěstí hodinky máte.
- Stisknutím tlačítka GPS spustíte stopky.
- Zacvičte si svoji první sadu.
Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň čtyři opakování.
TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou. - Výběrem možnosti BACK ukončíte sadu.
Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.
- V případě potřeby vyberte tlačítko DOWN a upravte počet opakování. TIP: Také můžete přidat váhu použitou v dané sadě.
- Až si odpočinete, výběrem tlačítka BACK spusťte další sadu.
- Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.
- Po své poslední sadě výběrem tlačítka GPS ukončete časovač sady.
- Vyberte možnost Uložit.