استخدام تطبيق مصغر لمستوى التوتر

يعرض التطبيق المصغر لمستوى التوتر مستوى التوتر الحالي لديك ورسمًا بيانيًّا لمستوى التوتر في الساعات القليلة الماضية. يمكن أن يرشدك أيضًا أثناء أحد أنشطة التنفس لمساعدتك في الاسترخاء.

  1. عندما تكون جالسًا أو غير نشط، اضغط على UP أو DOWN من وجه الساعة لعرض التطبيق المصغر لمستوى التوتر.
  2. انتظر حتى يبدأ الجهاز بقراءة مستوى التوتر.
    تلميح: إذا كنت نشطًا للغاية لدرجة أنه يتعذر على الساعة تحديد مستوى التوتر لديك، فستظهر رسالة بدلاً من رقم مستوى التوتر. يمكنك التحقق من مستوى التوتر لديك مرة أخرى بعد مرور عدة دقائق من عدم القيام بأي نشاط.

    تطبيق مصغر لمستوى التوتر
  3. اضغط على GPS لعرض رسم بياني لمستوى التوتر لديك في آخر 2,5 ساعات.
  4. لبدء نشاط تنفس، اضغط على DOWN > GPS وأدخل مدة لنشاط التنفس بالدقائق.
حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-DA71CC59-DC5F-4E35-BBC3-33D588DADC81 v4