Crearea unui exerciţiu
- Selectaţi Antrenament > Antrenamente > Creare Nou.
- Introduceţi numele unui exerciţiu şi selectaţi
. - Selectaţi Adăug. pas nou.
- Selectaţi tipul etapei exerciţiului.
De exemplu, selectaţi Odihnă pentru a utiliza această etapă ca tură finală.
Pe durata unui tur de odihnă, cronometrul merge în continuare şi datele sunt înregistrate.
- Selectaţi durata etapei exerciţiului.
De exemplu, selectaţi Distanţă pentru a încheia etapa după o distanţă specifică.
- Dacă este necesar, introduceţi o valoare personalizată pentru durată.
- Selectaţi tipul ţintă al etapei exerciţiului.
De exemplu, selectaţi Zonă puls pentru a păstra un puls constant pe durata etapei.
- Dacă este necesar, selectaţi o zonă ţintă sau introduceţi un interval personalizat.
De exemplu, puteţi selecta o zonă pentru puls. De fiecare dată când ieşiţi din intervalul specificat pentru puls, dispozitivul va emite un semnal sonor şi va afişa un mesaj.
- Selectaţi pentru a salva etapa.
- Selectaţi Adăug. pas nou pentru a adăuga etape suplimentare la exerciţiu.
- Selectaţi pentru a salva exerciţiul.