Configurando suas zonas de frequência cardíaca

O relógio utiliza as informações do seu perfil de usuário da configuração inicial para determinar suas zonas padrão de frequência cardíaca. O relógio apresenta zonas de frequência cardíaca separadas para corrida e ciclismo. Para dados de calorias mais precisos durante a sua atividade, você deve definir sua frequência cardíaca máxima. Você pode definir também cada zona de frequência cardíaca. É possível ajustar manualmente as suas zonas no relógio ou usando sua conta Garmin Connect™.

  1. Mantenha pressionado Símbolo da letra B.
  2. Selecione Símbolo de configurações > Perfil de usuário > Zonas de frequência cardíaca.
  3. Selecione Padrão para visualizar os valores padrão (opcional).

    Os valores padrão podem ser aplicados à corrida e ao ciclismo.

  4. Selecione Corrida ou Ciclismo.
  5. Selecione Preferência > Definir personalização.
  6. Selecione Frequência cardíaca máxima e insira sua frequência cardíaca máxima.
  7. Selecione uma zona e insira um valor para cada zona.
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Setembro 2023