Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z podglądu poziomu stresu

Podgląd poziomu stresu wyświetla bieżący poziom stresu oraz wykres poziomu stresu od północy. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się.

  1. Siedząc lub stojąc nieruchomo, przesuń palcem w górę lub w dół, aby wyświetlić podgląd poziomu stresu.
    PORADA: Przy zbyt wysokim poziomie aktywności, gdy zegarek nie będzie mógł określić poziomu stresu, zamiast wartości poziomu stresu zostanie wyświetlony komunikat. Możesz sprawdzić poziom stresu ponownie po kilku minutach bezczynności.
  2. Dotknij podglądu, aby wyświetlić wykres poziomu stresu od północy.

    Niebieskie paski wskazują okresy odpoczynku. Żółte paski wskazują okresy stresu. Szare paski wskazują okresy zbyt wysokiej aktywności, aby można było określić poziom stresu.

  3. Aby rozpocząć aktywność oddechową, przesuń palcem w górę i wybierz Symbol potwierdzenia.
GUID-D93137A9-B374-4A24-8A4D-A66C9AC91265 v6
Wrzesień 2023
© 2021 Garmin Ltd.