Pereiti į pagrindinį turinį

Jėgos treniruotės įrašymas

Jėgos treniruočių metu galima įrašyti pratimų serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų.

  1. Paspauskite Raidės A simbolis.
  2. Pasirinkite Stiprumas.
  3. Paspauskite Raidės A simbolis jei norite paleisti veiklos laikmatį.
  4. Pradėkite pirmąją seriją.

    Pagal numatytuosius nustatymus laikrodis skaičiuoja kartojimus. Pakartojimų skaičius bus rodomas, kai atliksite veiksmą bent keturis kartus. Galite išjungti kartojimų skaičiavimą veiklos nustatymuose (Veiklų ir programų nustatymai).

    PATARIMAS: Laikrodis gali skaičiuoti tik vieno kiekvienos serijos judesio kartojimus. Jei norite pakeisti judesius, turite baigti seriją ir pradėti naują.
  5. Paspauskite Raidės B simbolis, jei norite baigti seriją.

    Laikrodyje rodomi visi serijos pakartojimai. Po kelių sekundžių parodomas poilsio laikmatis.

  6. Jei reikia, redaguokite pasikartojimų skaičių ir pasirinkite Redagavimo simbolis, kad pridėtumėte rinkinyje naudotą svorį.
  7. Kai baigsite ilsėtis, paspausdami Raidės B simbolis pradėkite kitą seriją.
  8. Kartokite kiekvieną jėgos treniruotės seriją, kol baigsite veiklą.
  9. Baigę veiklą, paspauskite Raidės A simbolis ir pasirinkite Varnelės simbolis.
GUID-D93137A9-B374-4A24-8A4D-A66C9AC91265 v6
Rugsėjis 2023
© 2021 Garmin Ltd.