Ugrás a fő tartalomhoz

A stressz-szint összefoglaló használata

A stressz-szint összefoglaló megjeleníti az aktuális stressz-szintet, valamint a stressz-szintjét éjféltől szemléltető grafikont. Ha szükséges, végigkalauzolja egy légzőgyakorlaton, amely segít ellazulni

  1. Ülő vagy mozdulatlan helyzetben csúsztassa el az ujját felfelé vagy lefelé a stressz-szint összefoglaló megtekintéséhez.
    TIPP: Amennyiben túl aktív ahhoz, hogy az óra képes legyen meghatározni a stressz-szintjét, a stressz-szintet jelző szám helyett egy üzenet jelenik meg. Néhány percnyi inaktivitás után újra ellenőrizheti a stressz-szintjét.
  2. Koppintson az összefoglalóra a stressz-szintjét éjféltől szemléltető grafikon megjelenítéséhez.

    A nyugalmi állapotot kék színű oszlopok jelzik. A stresszes időszakokat sárga színű oszlopok jelzik. Szürke oszlopok jelzik azokat az időszakokat, amikor túl aktív volt a stressz-szint meghatározásához.

  3. Egy légzőgyakorlat megkezdéséhez húzza felfelé az ujját, és válassza ki a Pipa ikon ikont.
GUID-D93137A9-B374-4A24-8A4D-A66C9AC91265 v6
Szeptember 2023
© 2021 Garmin Ltd.