לחץ כדי להפעיל את השעון.

לחץ כדי להפעיל ולעצור את הטיימר של הפעילות.

לחץ במשך שתי שניות להציג את תפריטי הבקרה, כולל הפעלה וכיבוי של השעון.

החזק אותו עד שתרגיש 3 פעולות רטט כדי להפעיל את תכונת הסיוע (תכונות מעקב ובטיחות).

לחץ כדי לחזור המסך הקודם, למעט במהלך פעילות.

בזמן פעילות, לחץ כדי לסמן הקפה, להתחיל סט חדש של חזרות או תנוחה חדשה או להתקדם לשלב הבא באימון.

לחץ לחיצה ארוכה כדי להציג תפריט של הגדרות השעון ואפשרויות עבור המסך הנוכחי.

החלק את האצבע כלפי מעלה או מטה כדי לגלול בין מבטים מהירים, תכונות ותפריטים.

הקש כדי לבחור.

הקש פעמיים כדי להעיר את השעון.

החלק ימינה כדי לחזור למסך הקודם.

במהלך פעילות, החלק את האצבע ימינה כדי להציג את פרצוף השעון ומבטים מהירים.

מפרצוף השעון, החלק ימינה כדי להציג את תכונת קיצור הדרך.