ישיבה למשך פרקי זמן ארוכים עלולה להוביל לשינויים לא רצויים במצב המטבולי. התראת התנועה מזכירה לך להמשיך לזוז. אחרי שעה אחת של חוסר פעילות, מופיעה הודעה והסרגל האדום מופיע במבט המהיר של הצעדים. קטעים נוספים מופיעים לאחר כל 15 דקות של חוסר פעילות. אם הפעלת רטט בשעון, הוא גם ירטוט (הגדרות מערכת).