Définition de zones de fréquence cardiaque

La montre utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de fréquence cardiaque par défaut. La montre propose des zones de fréquence cardiaque distinctes pour la course à pied et le vélo. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, vous êtes invité à définir votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez également définir chaque zone de fréquence cardiaque. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect™.

  1. Maintenez enfoncé Symbole de lettre B.
  2. Sélectionnez Symbole des paramètres > Profil utilisateur > Zones de fréquence cardiaque.
  3. Sélectionnez Par défaut pour afficher les valeurs par défaut (facultatif).

    Les valeurs par défaut peuvent être appliquées aux activités de course à pied et de vélo.

  4. Sélectionnez Course à pied ou Cyclisme.
  5. Sélectionnez Préférence > Régler sur valeurs personnalisées.
  6. Sélectionner Fréquence cardiaque maximale, puis entrer votre fréquence cardiaque maximale.
  7. Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque zone.
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Septembre 2023