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Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

  1. Drücken Sie Symbol des Buchstabens A.
  2. Wählen Sie Krafttrai​ning.
  3. Drücken Sie Symbol des Buchstabens A, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
  4. Starten Sie den ersten Übungssatz.

    Standardmäßig zählt die Uhr die Wiederholungen. Der Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens vier Wiederholungen angezeigt. Sie können den Wiederholungszähler in den Aktivitätseinstellungen deaktivieren (Aktivitäten und App-Einstellungen).

    TIPP: Die Uhr kann für jeden Satz nur Wiederholungen einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz beenden und einen neuen starten.
  5. Drücken Sie Symbol des Buchstabens B, um den Satz abzuschließen.

    Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an. Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer angezeigt.

  6. Bearbeiten Sie bei Bedarf die Anzahl der Wiederholungen und wählen Sie Symbol für "Bearbeiten", um das für den Satz verwendete Gewicht hinzuzufügen.
  7. Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie Symbol des Buchstabens B, um den nächsten Satz zu starten.
  8. Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
  9. Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste Symbol des Buchstabens A, und wählen Sie Symbol eines Häkchens.
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September 2023
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