Gå til hovedindholdet

Brug af overblik for stressniveau

Overblik for stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over dit stressniveau siden midnat. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

  1. Mens du sidder eller er inaktiv, kan du swipe op- eller nedad for at se overblikket for stressniveau.
    TIP: Hvis du er for aktiv til, at uret kan beregne dit stressniveau, vises der en meddelelse i stedet for et stressniveau. Du kan tjekke dit stressniveau igen efter nogle minutters inaktivitet.
  2. Vælg overblikket for at få vist en graf over dit stressniveau siden midnat.

    Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvor du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

  3. Du kan starte en vejrtrækningsaktivitet ved at swipe opad og vælge Symbol for flueben.
GUID-D93137A9-B374-4A24-8A4D-A66C9AC91265 v6
September 2023
© 2021 Garmin Ltd.