Перш ніж годинник зможе запропонувати щоденне тренування, має бути оцінено ваш тренувальний стан і максимальний рівень кисню в крові VO2.
-
Коли відображається циферблат годинника, натисніть GPS.
-
Виберіть Біг або Велосипед.
З’явиться опис запропонованого щоденного тренування.
-
Виберіть GPS, а потім виберіть потрібний параметр.
-
Щоб розпочати тренування, виберіть Почати заняття.
-
Щоб скасувати тренування, виберіть Ігнорувати.
-
Щоб переглянути кроки тренування, виберіть Кроки.
-
Щоб оновити цільове налаштування тренування, виберіть Тип цілі.
-
Щоб вимкнути майбутні сповіщення про тренування, виберіть Вимкнути підказки.
Запропоноване тренування автоматично оновлюється відповідно до змін у вашому тренувальному режимі, часі відновлення й максимальному об’ємі кисню (VO2).