Barvni merilniki in podatki o dinamiki teka

V dejavnosti Garmin Connect™ so podatki o dinamiki teka prikazani v obliki barvnih grafikonov. Barvna območja temeljijo na odstotkih in prikazujejo, kakšni so vaši podatki o dinamiki teka v primerjavi s podatki drugih tekačev.

Garmin® je opravil meritve na veliko tekačih vseh ravni. Vrednosti v rdečem ali oranžnem območju so običajne za manj izkušene ali počasnejše tekače. Vrednosti v zelenem, modrem ali vijoličnem območju so običajne za bolj izkušene ali hitrejše tekače. Pri bolj izkušenih tekačih so časi stika s tlemi običajno krajši, navpično nihanje, navpično razmerje in znižanje hitrosti koraka so manjši, kadenca pa je višja kot pri manj izkušenih tekačih. Višji tekači imajo običajno nekoliko počasnejšo kadenco, daljše korake in nekoliko večje navpično nihanje. Navpično razmerje je navpično nihanje, deljeno z dolžino koraka. Ni povezano z višino.

Za več informacij o dinamiki teka obiščite spletni naslov garmin.com/runningdynamics. Za dodatne teorije in razlage podatkov dinamike teka si lahko ogledate priznane revije in spletna mesta o teku.

Barvno območje

Odstotek v območju

Območje kadence

Območje časa stika s tlemi

Območje znižanja hitrosti koraka

Vijolična Vijolično

> 95

> 185 korakov/min

< 218 ms

< 8,2 cm/s

Modra Modro

70–95

174–185 korakov/min

218–248 ms

8,2–12,1 cm/s

Zelena Zeleno

30–69

163–173 korakov/min

249–277 ms

12,2–19,7 cm/s

Oranžna Oranžno

5–29

151–162 korakov/min

278–308 ms

19,8–25,9 cm/s

Rdeča Rdeče

< 5

< 151 korakov/min

> 308 ms

> 25,9 cm/s

GUID-D3C2D1F9-D2C0-404D-9372-7B2D57459BF8 v4
Maj 2026