Podglądy

Zegarek jest wyposażony w fabrycznie załadowane podglądy, które zapewniają szybki dostęp do informacji (Wyświetlanie podglądów). W przypadku niektórych podglądów wymagane jest połączenie Bluetooth® ze zgodnym smartfonem.

Niektóre podglądy nie są domyślnie wyświetlane. Można je dodać do pętli podglądów ręcznie (Konfiguracja pętli podglądów).

Nazwa

Opis

ABC

Wyświetla informacje z wysokościomierza, barometru i kompasu.

Alternatywne strefy czasowe

Wyświetla bieżący czas w dodatkowych strefach czasowych (Alternatywne strefy czasowe).

Aklimatyzacja wysokościowa

Na wysokości powyżej 800 m wyświetla wykres pokazujący wartości z uwzględnieniem wysokości dla Twojego średniego odczytu pulsoksymetru, częstotliwości oddechu i tętna spoczynkowego z ostatnich siedmiu dni.

Wysokościomierz

Informuje w przybliżeniu o aktualnej wysokości na podstawie zmian ciśnienia.

Barometr

Wyświetla dane ciśnienia otoczenia w zależności od wysokości.

Body Battery™

Wyświetla bieżący całodobowy poziom Body Battery oraz wykres poziomu z ostatnich kilku godzin (Body Battery).

Kalendarz

Wyświetla nadchodzące spotkania z kalendarza smartfonu.

Kalorie

Wyświetla informacje o kaloriach z bieżącego dnia.

Kompas

Wyświetla elektroniczny kompas.

Śledzenie psów

Wyświetla informacje o pozycji psa w przypadku posiadania kompatybilnego nadajnika do śledzenia psów sparowanego z zegarkiem Instinct® E.

Piętra w górę

Śledzi liczbę pokonanych pięter i postępy w realizacji celu.

Health Snapshot™

Rozpoczyna w zegarku sesję Health Snapshot, która rejestruje kilka kluczowych parametrów zdrowia podczas okresu bezruchu trwającego 2 minuty. Dostarcza ona podstawowe informacje na temat ogólnego stanu układu krążenia. Zegarek rejestruje parametry, takie jak średnie tętno, poziom stresu i częstotliwość oddechu.

Wyświetla podsumowania zapisanych sesji Health Snapshot.

Tętno

Wyświetla bieżące tętno w uderzeniach na minutę (bpm) oraz wykres średniej wartości tętna spoczynkowego.

Historia

Wyświetla historię aktywności i wykres zarejestrowanych aktywności.

Status zmienności tętna

Wyświetla średnią z 7 dni zmienności tętna w nocy (Status zmienności tętna).

Minuty intensywnej aktywności

Śledzi czas spędzony na wykonywaniu umiarkowanych i intensywnych aktywności, tygodniowy cel liczby minut intensywnej aktywności oraz postęp w realizacji celu.

Sterowanie inReach®

Umożliwia wysyłanie wiadomości z urządzenia inReach (Korzystanie z pilota inReach).

Ostatnia aktywność

Wyświetla krótkie podsumowanie ostatnio wykonywanej aktywności.

Ostatnia jazda

Ostatni bieg

Ostatnie pływanie

Wyświetla krótkie podsumowanie ostatnio zarejestrowanej aktywności i historii dla danej dyscypliny sportowej.

Messenger

Wyświetla konwersacje z aplikacji Garmin Messenger™ i umożliwia odpowiadanie na wiadomości za pomocą zegarka (Aplikacja Garmin Messenger).

Faza księżyca

Wyświetlanie godzin wschodu i zachodu księżyca oraz fazy księżyca na podstawie pozycji GPS.

Sterowanie muzyką

Pozwala sterować odtwarzaniem muzyki w smartfonie.

Drzemki

Wyświetla całkowity czas drzemki i wzrost poziomu Body Battery. Możesz ustawić minutnik drzemki oraz alarm, który Cię obudzi (Dostosowywanie trybu snu).

Powiadomienia

Powiadomienia o rozmowach przychodzących, wiadomościach tekstowych, aktualizacjach statusu na portalach społecznościowych i nie tylko — w zależności od ustawień powiadomień telefonu (Włączenie powiadomień Bluetooth).

Odżywianie

Wyświetla codzienne informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie i makroskładniki. Możesz również rejestrować spożywane posiłki. Aby monitorować i wyświetlać spożywane posiłki, musisz mieć aktywną subskrypcję Garmin Connect+™ (Subskrypcja Garmin Connect+).

Wydajność

Wyświetla pomiary efektywności, które ułatwiają śledzenie i zrozumienie wyników osiąganych zarówno podczas treningu, jak i w czasie wyścigów (Pomiary efektywności).

Pulsoksymetr

Umożliwia ręczny odczyt pulsoksymetru (Uzyskiwanie odczytu pulsoksymetru). Przy zbyt wysokim poziomie aktywności zegarek nie będzie mógł określić poziomu tlenu we krwi i pomiary nie będą rejestrowane.

Oddech

Wartość bieżącej częstotliwości oddechu w oddechach na minutę i średnia wartość z siedmiu dni. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się.

Ocena jakości snu

Wyświetla całkowity czas snu, ocenę jakości snu i informacje o fazach snu z poprzedniej nocy.

Kroki

Śledzi dzienną liczbę kroków, ich cel oraz dane z poprzednich dni.

Stres

Wyświetla aktualny poziom stresu oraz wykres poziomu stresu. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się. Przy poziomie aktywności zbyt wysokim do tego, aby zegarek mógł określić poziom wysiłku, pomiary wysiłku nie będą rejestrowane.

Wschód i zachód słońca

Wyświetla godziny wschodu i zachodu słońca oraz zmierzchu cywilnego.

Temperatura

Wyświetla dane temperatury z wewnętrznego czujnika temperatury.

Pływy

Wyświetla różne informacje z dowolnej stacji pływów, w tym wysokość pływu i kiedy nadejdzie kolejny przypływ lub odpływ (Wyświetlanie informacji o pływach).

Sterowanie VIRB®

Umożliwia sterowanie kamerą po sparowaniu urządzenia VIRB z zegarkiem Instinct E (VIRBPilot).

Pogoda

Wyświetla bieżącą temperaturę i prognozę pogody.

Xero®urządzenie

Wyświetla informacje o lokalizacji zmierzonej laserowo po sparowaniu kompatybilnego urządzenia Xero z zegarkiem Instinct E (Ustawienia lokalizacji zmierzonej laserem Xero).

GUID-D3C2D1F9-D2C0-404D-9372-7B2D57459BF8 v3
Kwiecień 2026