Записване на силова тренировка
Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение.
- От циферблата изберете GPS.
- Изберете Сила.
- Изберете тренировка (Следване на тренировка от Garmin Connect).
- Изберете Подробности, за да прегледате списък със стъпки на тренировка (по избор).
-
Изберете
.
- Изберете GPS и изберете Старт. на трен., за да стартирате таймера за сет.
-
Започнете първия комплекс.
Часовникът брои повторенията Ви. Броят на направените повторения се извежда, след като сте направили поне четири повторения.
СЪВЕТ: Часовникът може да брои само повторения на едно движение за всеки комплекс. Когато желаете да смените движенията, трябва да завършите комплекса и да започнете нов. -
Натиснете SET, за да завършите сета и да преминете към следващото упражнение, ако има такова.
Часовникът показва общия брой повторения за комплекса. След няколко секунди се показва таймерът за почивка.
-
Ако е необходимо, натиснете UP или DOWN, за да редактирате броя повторения.
СЪВЕТ: Можете също така да добавите тежестта, използвана за серията.
- След като приключите с почивката, натиснете SET, за да започнете следващия сет.
- Повторете всеки комплекс от силовата тренировка, докато завършите дейността.
- След последния сет натиснете GPS и изберете Спиране трен., за да спрете таймера за сет.
- Изберете Запис.