Śledzenie aktywności
Funkcja śledzenia aktywności zapisuje dzienną liczbę kroków, przebyty dystans, minuty intensywnej aktywności, liczbę spalonych kalorii i statystyki dotyczące snu w każdym zarejestrowanym dniu. Licznik spalonych kalorii sumuje podstawowy metabolizm użytkownika i kalorie spalone podczas aktywności.
Liczba kroków wykonanych w ciągu dnia jest widoczna na Twoim koncie Garmin Connect™. Liczba kroków jest okresowo aktualizowana.
Gdy włączony jest tryb wózka inwalidzkiego, urządzenie rejestruje inne pomiary, np. liczbę pchnięć zamiast kroków (Tryb wózka inwalidzkiego).
Więcej informacji na temat dokładności śledzenia aktywności i pomiarów kondycji znajduje się na stronie garmin.com/ataccuracy.
Aktywności
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno 
> Urządzenia Garmin, wybierz urządzenie, a następnie wybierz kolejno .
Niektóre aktywności mogą wymagać subskrypcji Garmin Connect+.
|
kategoria |
Aktywności |
|---|---|
|
Siłownia |
Boks, Kardio, Ścianka wspinaczkowa, Orbitrek, Pokonywanie pięter, HIIT, Skakanie na skakance, Mieszane sztuki walki, Mobilność, Pilates, Wioślarstwo w pomieszczeniu, Stepper, Ćwiczenia siłowe, Chód w pomieszczeniu, Joga |
|
Na zewnątrz |
Jazda konna, Bouldering, Disc golf, Golf, Wędrówka, Jazda konna, Jazda na łyżworolkach, Alpinizm, Chód |
|
Bieganie |
Bieg na hali, Bieg, Bieg na stadionie, Bieg przełajowy, Bieżnia, Bieg przesz. |
|
Kolarstwo |
Jazda rowerem, Dojazd do pracy, Kolarstwo w pomieszczeniu, Wycieczka rowerowa, BMX, e-Bike, e-MTB, Kolarstwo szutrowe, Kolarstwo ręczne, Kolarstwo ręczne w pomieszczeniu, Kolarstwo górskie, Kolarstwo szosowe |
|
Pływanie |
Pływanie |
|
Sporty rakietowe |
Badminton, Padel, Pickleball, Racketball, Squash, Tenis stołowy, Tenis |
|
Sporty drużynowe |
Futbol amerykański, Baseball, Koszykówka, Krykiet, Hokej na trawie, Gry, Hokej na lodzie, Lacrosse, Rugby, Piłka nożna, Softball, Siatkówka, Ultimate Disc |
|
Sporty zimowe |
Łyżwiarstwo, Narciarstwo, Snowboard, Rakiety śnieżne, Bieg narciarski stylem klasycznym, Bieg narciarski stylem łyżwowym |
|
Sporty wodne |
Wodniactwo, Wędkarstwo, Kajak, Wioślarstwo, Maska z rurką, SUP |
|
Inna |
Oddech, Medytacja, Taniec fitness, Inna |
Rejestrowanie aktywności z inteligentnej opaski CIRQA
Możesz wybrać ulubioną aktywność w aplikacji Garmin Connect (Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności).
-
Naciśnij przycisk na inteligentnej opasce CIRQA™.
Dioda LED miga na
(zielono), a inteligentna opaska CIRQA™ wibruje, gdy zaczyna rejestrować aktywność. -
Po zakończeniu aktywności ponownie naciśnij przycisk na inteligentnej opasce CIRQA™.
Dioda LED miga na
(czerwono), a inteligentna opaska CIRQA™ wibruje. Po synchronizowaniu urządzenia aktywność pojawi się w aplikacji Garmin Connect.
Rejestrowanie aktywności z poziomu Garmin Connect
Dowolną aktywność możesz rozpocząć i zatrzymać z poziomu aplikacji Garmin Connect. Jedną aktywność możesz również rozpocząć i zatrzymać z poziomu inteligentnej opaski CIRQA™ (Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności).
-
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno
> Rejestruj aktywność.
-
Wybierz Rozpocznij rejestrowanie.
Inteligentna opaska CIRQA™ wibruje, a dioda LED miga na (zielono).
Dodawanie lub usuwanie ulubionej aktywności
Możesz ustawić ulubioną aktywność, którą będzie można rozpoczynać i zatrzymywać z poziomu inteligentnej opaski CIRQA™.
-
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno > Urządzenia Garmin.
- Wybierz urządzenie.
- Wybierz kolejno .
- Wybierz aktywność.
Automatycznie wykryte aktywności
Urządzenie wykorzystuje zarejestrowane dane dotyczące ruchu i wysiłku fizycznego oraz dane historyczne z konta użytkownika do automatycznej identyfikacji aktywności. Może to obejmować dane lokalizacji GPS z połączonego smartfonu. Po wykryciu i zarejestrowaniu aktywności jest ona automatycznie przesyłana na konto Garmin Connect, gdzie można ją edytować lub odrzucić. Aby korzystać z tej funkcji, musisz wyrazić zgodę na wykorzystanie danych o lokalizacji. Więcej informacji na temat automatycznego wykrywania aktywności znajduje się na stronie garmin.com/autoactivitydetection.
Włączanie i wyłączanie automatycznie wykrytych aktywności
-
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno > Urządzenia Garmin.
- Wybierz urządzenie.
- Wybierz kolejno .
Rozpoczynanie treningu
-
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno > Urządzenia Garmin.
- Wybierz urządzenie.
- Wybierz kolejno Treningi.
- W razie potrzeby wybierz Find Workout.
- Wybierz trening.
- Wybierz kolejno .
Po rozpoczęciu treningu na ekranie telefonu wyświetlane są poszczególne etapy treningu, notatki dotyczące poszczególnych etapów (opcjonalnie) oraz aktualne dane dotyczące treningu.
Ustawienia aktywności
Te ustawienia umożliwiają dostosowanie każdej fabrycznie załadowanej aktywności do własnych potrzeb. Nie wszystkie ustawienia są dostępne we wszystkich typach aktywności.
W aplikacji Garmin Connect wybierz kolejno > Urządzenia Garmin, wybierz posiadane urządzenie, a następnie Opcje aktywności i wybierz aktywność.
- Alerty
- Umożliwia ustawienie alertów treningowych dla danej aktywności.
- Okrążenia
- Umożliwia ustawienie opcji Auto Lap dla funkcji, która automatycznie oznacza okrążenia. Opcja Automatyczny dystans oznacza okrążenia na określonej odległości.
- GPS telefonu
- Umożliwia włączenie lub wyłączenie modułu GPS w telefonie dla danej aktywności.
- Pozycja opaski
- Umożliwia ustawienie pozycji opaski na ramieniu lub nadgarstku.UWAGA: Domyślnym położeniem jest opcja wybrana w profilu użytkownika (Zmiana miejsca noszenia).
- Liczenie powtórzeń
-
Umożliwia liczenie liczby powtórzeń podczas treningu. Opcja Tylko treningi włącza liczenie powtórzeń tylko podczas treningów z instruktorem (Rozpoczynanie treningu).