Fitnesz életkorának ismeretében képet kaphat arról, hogyan viszonyul edzettsége egy azonos nemű személyéhez. Fitneszkora meghatározásához készüléke felhasznál bizonyos adatokat, például az Ön életkorát, testtömegindexét (BMI), nyugalmi pulzusszámát és intenzív tevékenységi előzményeit. Ha rendelkezik Index™ mérleggel, készüléke a BMI helyett a testzsírszázalék mérőszámot használja fitneszkora meghatározásához. Mozgással és életmódváltással befolyásolni lehet a fitneszéletkort.