מעקב אחר פעילויות
התכונה של 'מעקב אחר פעילות' מתעדת את ספירת הצעדים היומית שלך, את המרחק שגמעת, את מספר הדקות של פעילות עצימה שביצעת, את מספר הקלוריות ששרפת ואת הנתונים הסטטיסטיים של השינה שלך עבור כל יום מתועד. הקלוריות ששרפת כוללות את המטבוליזם הבסיסי נוסף על הקלוריות של הפעילות.
מספר הצעדים שביצעת במהלך היום מופיע בחשבון Garmin Connect™ שלך. מספר הצעדים מתעדכן מעת לעת.
כשמצב כיסא גלגלים מופעל, ההתקן מתעד מדדים שונים, כגון דחיפות במקום צעדים (מצב 'כיסא גלגלים').
לקבלת מידע נוסף על מידת הדיוק של המעקב אחר פעילויות ורמת הכושר, עבור אל garmin.com/ataccuracy.
פעילויות
ביישום Garmin Connect, בחר 
> התקני Garmin, בחר את ההתקן שלך ובחר .
חלק מהפעילויות עשויות לדרוש מינוי Garmin Connect+.
|
קטגוריה |
פעילויות |
|---|---|
|
מכון כושר |
אגרוף, אימון אירובי, טיפוס במבנה, אליפטיקל, טיפוס קומות, HIIT, דילגית, אומנויות לחימה משולבות, ניידות, פילאטיס, חתירה במכון, סטפר, כוח, הליכה בחדר כושר, יוגה |
|
בחוץ |
רכיבה על סוסים, טיפוס בולדרינג, דיסק גולף, גולף, הליכה בשטח, רכיבה על סוסים, החלקה על רולרבליידס, טיפוס הרים, הליכה |
|
ריצה |
מסלול מקורה, ריצה, ריצה במסלול, ריצה בשביל, הליכון, מירוץ מכשולים |
|
אופניים |
אופניים, נסיעות קבועות באופניים, אופני כושר, טיול אופניים, BMX, אופניים חשמליים, eMTB, אופני גראבל, אופני יד, אופני יד באולם, אופני הרים, אופני כביש |
|
שחייה |
שחייה |
|
ענפי ספורט עם מחבט |
בדמינטון, פאדל, Pickleball, רקטבול, סקווש, טניס שולחן, טניס |
|
משחקים קבוצתיים |
פוטבול, בייסבול, כדורסל, קריקט, הוקי שדה, השתתפות במשחקים, הוקי קרח, לקרוס, רוגבי, כדורגל, סופטבול, כדורעף, אולטימייט |
|
ספורט חורף |
החלקה על קרח, סקי, סנובורדינג, נעלי שלג, סקי קלסי למרחק, סקי גלגיליות למרחק |
|
ספורט מים |
סירה, דיג, קיאק, חתירה, שנורקל, סאפ |
|
אחר |
אימון נשימות, מדיטציה, ריקוד כאימון כושר, אחר |
תיעוד פעילות מהרצועה החכמה CIRQA
באפשרותך לבחור פעילות מועדפת ביישום Garmin Connect (הוספה או הסרה של פעילות מועדפת).
-
לחץ על הלחצן ברצועה החכמה CIRQA™.
נורית החיווי מהבהבת בצבע
(ירוק) והרצועה החכמה CIRQA™ רוטטת כשהיא מתחילה לתעד את הפעילות שלך. -
לאחר שאתה מסיים את הפעילות, לחץ שוב על הלחצן ברצועה החכמה CIRQA™.
נורית החיווי מהבהבת בצבע
(אדום) והרצועה החכמה CIRQA™ רוטטת. הפעילות מופיעה ביישום Garmin Connect לאחר שההתקן מסתנכרן.
תיעוד פעילות מ-Garmin Connect
באפשרותך להתחיל ולהפסיק פעילות מהיישום Garmin Connect. באפשרותך גם להתחיל ולהפסיק פעילות אחת מהרצועה החכמה CIRQA™ (הוספה או הסרה של פעילות מועדפת).
-
ביישום Garmin Connect, בחר
> תיעוד פעילות.
-
בחר התחלת תיעוד.
הרצועה החכמה CIRQA™ רוטטת ונורית החיווי מהבהבת בצבע (ירוק).
הוספה או הסרה של פעילות מועדפת
באפשרותך להגדיר פעילות מועדפת שתוכל להתחיל או להפסיק אותה מהרצועה החכמה CIRQA™.
-
ביישום Garmin Connect, בחר > התקני Garmin.
- בחר את ההתקן שלך.
- בחר .
- בחר פעילות.
פעילויות שזוהו באופן אוטומטי
ההתקן שלך משתמש בנתוני תנועה ומאמץ שתועדו, בשילוב עם נתונים היסטוריים מחשבונך, כדי לזהות באופן אוטומטי את הפעילויות שלך. הדבר עשוי לכלול נתוני מיקום GPS מהטלפון המחובר שלך. כאשר פעילות מזוהה ומתועדת, היא מועלית אוטומטית לחשבון Garmin Connect שלך, שבו באפשרותך לערוך או למחוק אותה. עליך להסכים לשימוש בנתוני המיקום שלך עבור תכונה זו. למידע נוסף על פעילויות שזוהו באופן אוטומטי, עבור אל garmin.com/autoactivitydetection.
הפעלה וכיבוי של פעילויות שזוהו באופן אוטומטי
-
ביישום Garmin Connect, בחר > התקני Garmin.
- בחר את ההתקן שלך.
- בחר .
התחלת אימון
-
ביישום Garmin Connect, בחר > התקני Garmin.
- בחר את ההתקן שלך.
- בחר אימונים.
- אם יש צורך, בחר Find Workout.
- בחר אימון.
- בחר .
לאחר שתתחיל אימון, הטלפון יציג כל אחד משלבי האימון, הערות בנוגע לשלב (אופציונלי) ואת נתוני האימון העדכניים.
הגדרות של פעילות
הגדרות אלה מאפשרות לך להתאים אישית כל פעילות שנטענה מראש בהתאם לצרכים שלך. לא כל ההגדרות זמינות לכל סוגי הפעילויות.
ביישום Garmin Connect, בחר > התקני Garmin, בחר את ההתקן שלך, בחר אפשרויות פעילות ובחר פעילות.
- התראות
- הגדרת התראות תרגול עבור הפעילות.
- הקפות
- הגדרת האפשרויות לתכונה Auto Lap לסימון הקפות באופן אוטומטי. האפשרות מרחק אוטומטי מסמנת הקפות במרחק מסוים.
- GPS של הטלפון
- הפעלה או כיבוי של ה-GPS של הטלפון עבור הפעילות.
- מיקום רצועה
- הגדרת מיקום הרצועה לזרוע או לפרק כף היד שלך.הערה: מיקום ברירת המחדל הוא הצד שבחרת בפרופיל המשתמש שלך (שינוי מיקום הענידה).
- ספירת חזרות
-
מאפשר להפעיל ספירת חזרות במהלך אימון. האפשרות אימונים בלבד מאפשרת ספירת חזרות במהלך אימונים מודרכים בלבד (התחלת אימון).