Monitor de actividad
La función de monitor de actividad graba el recuento de pasos diarios, la distancia recorrida, los minutos de intensidad, las calorías quemadas y las estadísticas de sueño de cada uno de los días registrados. Tus calorías quemadas incluyen las calorías del metabolismo basal más las calorías de la actividad.
El número de pasos dados durante el día aparece en tu cuenta de Garmin Connect™. El recuento de pasos se actualiza de forma periódica.
Cuando el modo silla de ruedas está activado, el dispositivo registra diferentes métricas, como impulsos en lugar de pasos (Modo de silla de ruedas).
Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita garmin.com/ataccuracy.
Actividades
En la aplicación Garmin Connect, selecciona 
> Dispositivos Garmin, selecciona tu dispositivo y, después, .
Algunas actividades pueden requerir una suscripción a Garmin Connect+.
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Categoría |
Actividades |
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Gimnasio |
Boxeo, Cardio, Escalada en interior, Elíptica, Subida de pisos, HIIT, Comba, Artes marciales mixtas, Movilidad, Pilates, Remo indoor, Escaladora, Fuerza, Caminar en interiores, Yoga |
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Exterior |
Hípica, Escalada en bloque, Disc golf, Golf, Senderismo, Hípica, Patinaje en línea, Montañismo, Caminar |
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Carrera |
Pista cubierta, Carrera, Carrera en pista, Trail running, Cinta, Carrera de obstáculos |
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Ciclismo |
Bicicleta, Bicicleta para ir al trabajo, Bici indoor, Paseo en bicicleta, BMX, eBike, eMTB, Bicicleta para grava, Ciclismo adaptado, Ciclismo adaptado en interior, BTT, Bicicleta de carretera |
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Natación |
Natación |
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Deportes de raqueta |
Bádminton, Pádel, Pickleball, Ráquetbol, Squash, Tenis de mesa, Tenis |
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Deportes de equipo |
Fútbol americano, Béisbol, Baloncesto, Críquet, Hockey hierba, Juegos, Hockey sobre hielo, Lacrosse, Rugby, Fútbol, Sóftbol, Voleibol, Ultimate Disc |
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Deportes de invierno |
Patinaje sobre hielo, Esquí, Snowboard, Raqueta de nieve, Esquí de fondo clásico, Esquí de fondo patinador |
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Deportes acuáticos |
Navegación, Pesca, Kayak, Remo, Tubo de buceo, Paddle surf |
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Otros |
Trabajo de respiración, Meditación, Ejercicios de baile, Otros |
Registrar una actividad desde la pulsera inteligente CIRQA
Puedes seleccionar una actividad favorita en la aplicación Garmin Connect (Añadir o quitar una actividad favorita).
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Pulsa el botón de la pulsera inteligente CIRQA™.
El indicador LED parpadea en
(verde) y la pulsera inteligente CIRQA™ vibra cuando empieza a registrar la actividad. -
Cuando termines la actividad, vuelve a pulsar el botón de la pulsera inteligente CIRQA™.
El indicador LED parpadea en
(rojo) y la pulsera inteligente CIRQA™ vibra. La actividad aparece en la aplicación Garmin Connect después de sincronizar el dispositivo.
Registrar una actividad desde Garmin Connect
Puedes iniciar y detener una actividad desde la aplicación Garmin Connect. También puedes iniciar y detener una actividad desde la pulsera inteligente CIRQA™ (Añadir o quitar una actividad favorita).
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En la aplicación Garmin Connect, selecciona
> Registrar actividad.
-
Selecciona Iniciar registro.
La pulsera inteligente CIRQA™ vibra y el LED parpadea en (verde).
Añadir o quitar una actividad favorita
Puedes configurar una actividad favorita para que se inicie y se detenga desde la pulsera inteligente CIRQA™.
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En la aplicación Garmin Connect, selecciona > Dispositivos Garmin.
- Selecciona tu dispositivo.
- Selecciona .
- Selecciona una actividad.
Actividades detectadas automáticamente
El dispositivo utiliza los datos de movimiento y esfuerzo registrados, junto con los datos históricos de tu cuenta, para identificar automáticamente tus actividades. Esto puede incluir datos de ubicación GPS del teléfono conectado. Cuando se detecta y registra una actividad, esta se sube automáticamente a tu cuenta de Garmin Connect, donde puedes editarla o descartarla. Debes dar tu consentimiento para que se utilicen tus datos de ubicación para esta función. Para obtener más información sobre las actividades detectadas automáticamente, visita garmin.com/autoactivitydetection.
Activar y desactivar las actividades detectadas automáticamente
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En la aplicación Garmin Connect, selecciona > Dispositivos Garmin.
- Selecciona tu dispositivo.
- Selecciona .
Iniciar una sesión de entrenamiento
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En la aplicación Garmin Connect, selecciona > Dispositivos Garmin.
- Selecciona tu dispositivo.
- Selecciona Sesiones de entrenamiento.
- Si es necesario, selecciona Find Workout.
- Selecciona una sesión de entrenamiento.
- Selecciona .
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, en el teléfono se muestra cada paso de la misma, las notas de los pasos (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso.
Configurar actividades
Esta configuración te permite personalizar cada actividad preinstalada en función de tus necesidades. Algunas configuraciones no están disponibles en todos los tipos de actividad.
En la aplicación Garmin Connect, selecciona > Dispositivos Garmin, selecciona tu dispositivo, selecciona Opciones de actividad y, después, elige una actividad.
- Alertas
- Establece las alertas de entreno para la actividad.
- Vueltas
- Establece las opciones de la función Auto Lap para marcar automáticamente las vueltas. La opción Distancia automática marca las vueltas a una distancia específica.
- GPS del teléfono
- Activa o desactiva el GPS del teléfono durante la actividad.
- Posición de la pulsera
- Establece la posición de la pulsera en el brazo o la muñeca.NOTA: La posición predeterminada es el lado seleccionado en tu perfil del usuario (Cambiar la ubicación de uso).
- Conteo de repeticiones
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Permite activar el recuento de repeticiones durante una sesión de entrenamiento. La opción Solo para sesiones de entrenamiento activa el recuento de repeticiones únicamente durante sesiones de entrenamiento guiadas (Iniciar una sesión de entrenamiento).