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Obtener la estimación del VO2 máximo

Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos). Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca).

NOTA: En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el ciclocomputador necesita que realices varios recorridos. Para obtener una estimación fiable del VO2 máximo, haz ejercicio a una intensidad de al menos el 70 % de tu frecuencia cardiaca máxima durante aproximadamente 15 minutos o más.
  1. Pedalea a una intensidad alta y constante durante 15 minutos como mínimo.
  2. Tras realizar el recorrido, selecciona Guar..
  3. Selecciona Mis estadísticas > Estado de entreno > VO2 máximo.

    Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.


    Datos del VO2 máximo

    Morado Morado

    Superior

    Azul Azul

    Excelente

    Verde Verde

    Bueno

    Naranja Naranja

    Aceptable

    Rojo Rojo

    Deficiente

    Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con la autorización de The Cooper Institute®. Para obtener más información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno) y visita www.CooperInstitute.org.

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Octubre 2026
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