הפעילות אימון קצב עוזרת לך לחבוט חבטה עקבית יותר. ההתקן מודד ומציג את הזמן שלך להנפת המחבט אחורה ואת הזמן שלך להנפת המחבט למטה. ההתקן גם מציג את קצב החבטה שלך. קצב חבטה הוא זמן הנפת המחבט אחורה לחלק לזמן הנפת המחבט למטה, והוא מיוצג כיחס. יחס של 3 ל-‏1, או 3.0, הוא קצב ההנפה האידיאלי, בהתבסס על מחקרים שחקרו שחקני גולף מקצוענים.