Intervalinės treniruotės pritaikymas
- Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START.
- Pasirinkite veiklą.
- Palaikykite MENU.
- Pasirinkite .
-
Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių:
-
Jei norite nustatyti intervalo trukmę ir tipą, pasirinkite Intervalas.
-
Jei norite nustatyti poilsio trukmę ir tipą, pasirinkite Poilsis.
-
Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti.
-
Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite .
-
Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko atvėsimą, pasirinkite .
-
- Paspauskite BACK.
Laikrodis išsaugo jūsų pasirenkamą intervalinę treniruotę iki kito jos pakeitimo.