Clasificación de FTP

Estas tablas incluyen clasificaciones de las estimaciones del umbral de potencia funcional (FTP) por sexo.

Hombres

Vatios por kilogramo (W/kg)

Superior

5,05 o más

Excelente

De 3,93 a 5,04

Bueno

De 2,79 a 3,92

Aceptable

De 2,23 a 2,78

Principiante

Menos de 2,23

Mujeres

Vatios por kilogramo (W/kg)

Superior

4,30 o más

Excelente

De 3,33 a 4,29

Bueno

De 2,36 a 3,32

Aceptable

De 1,90 a 2,35

Principiante

Menos de 1,90

Las clasificaciones de FTP se basan en las investigaciones de Hunter Allen y el Dr. Andrew Coggan, Entrenar y correr con potenciómetro (Paidotribo, 2014.

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Marzo 2024