Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

  1. Ţineţi ecranul tactil pentru a vizualiza meniul.
  2. Selectaţi Simbolul de meniu activitate > Simbolul Antrenament de forţă.
  3. Dacă este necesar, selectaţi Simbol meniu pentru a porni Contorizarea repetiţiilor sau Set automat.
  4. Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a porni timerul de activitate.
  5. Începeţi primul set.

    Ceasul numără repetiţiile.

  6. Glisaţi pentru a vedea ecrane de date suplimentare.
  7. Selectaţi Simbol săgeată dreapta pentru a finaliza un set.

    Este afişat un timer pentru repaus.

  8. În timpul unui repaus, selectaţi o opţiune:

    • Pentru a vizualiza ecrane de date suplimentare, glisaţi pe ecranul tactil.

    • Pentru a edita numărul de repetiţii, selectaţi Simbol editare, glisaţi pentru a selecta numărul şi selectaţi Simbol salvare.

  9. Selectaţi Simbol săgeată dreapta pentru a începe setul următor.
  10. Repetaţi paşii 6-9 până când activitatea este completă.
  11. Atingeţi de două ori ecranul tactil pentru a opri cronometrul de activitate.
  12. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Simbol salvare pentru a salva activitatea.

    • Selectaţi Simbol ştergere pentru a şterge activitatea.

    • Selectaţi Simbolul Reluare pentru a relua activitatea.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-CB71AAE9-99E6-47B4-AB7F-F14BA316E7C6 v1