Pular para o conteúdo principal

Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Mantenha a tela touchscreen pressionada para visualizar o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu de atividade > Símbolo de treinamento de força.
  3. Se necessário, selecione Símbolo de menu para ativar Contagem de repetições ou Definir automaticamente.
  4. Toque duas vezes na tela touchscreen para iniciar o temporizador de atividades.
  5. Inicie sua primeira série.

    O relógio contabiliza suas repetições.

  6. Deslize para visualizar outras telas de dados.
  7. Selecione Símbolo de seta para a direita para finalizar uma série.

    Aparece um temporizador de repouso.

  8. Durante um repouso, selecione uma opção:

    • Deslize para visualizar telas de dados adicionais.

    • Para editar sua contagem de repetições, selecione Símbolo de editar, deslize para selecionar o número e selecione Símbolo de salvar.

  9. Selecione Símbolo de seta para a direita para iniciar sua próxima série.
  10. Repita as etapas de 6 a 9 até que sua atividade esteja concluída.
  11. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para parar o temporizador de atividades.
  12. Selecione uma opção:

    • Selecione Símbolo de salvar para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir para excluir a atividade.

    • Selecione Símbolo de retomar para salvar a atividade.

Copyright © Garmin. Todos os direitos reservados.GUID-CB71AAE9-99E6-47B4-AB7F-F14BA316E7C6 v1