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Iniciar um temporizador de relaxamento

Você pode iniciar o temporizador de relaxamento para começar um exercício respiratório guiado.

  1. Deslize o dedo para visualizar o widget de nível de estresse.
  2. Toque na tela touchscreen.

    O gráfico de nível de estresse será exibido.

  3. Passe o dedo na tela para cima.
  4. Selecione Símbolo de seta para a direita.
  5. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para iniciar o temporizador de relaxamento.
  6. Siga as instruções na tela.
  7. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para parar o temporizador de relaxamento.
  8. Selecione Símbolo de salvar.

Seu nível de estresse atualizado é exibido.

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