Gå til hovedinnhold

Registrere en styrketreningsaktivitet

Du kan registrere sett under en styrketreningsaktivitet. Et sett er flere repetisjoner av én enkelt bevegelse.

  1. Hold fingeren på berøringsskjermen for å vise menyen.
  2. Velg Aktivitetsmenysymbol > Symbol for styrketrening.
  3. Velg om nødvendig Meny-symbol for å slå på Repetisjonstelling eller Automatisk sett.
  4. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å starte aktivitetstidtakeren.
  5. Start det første settet ditt.

    Klokken teller antall repetisjoner.

  6. Sveip for å vise flere dataskjermbilder.
  7. Velg Høyre pilsymbol for å avslutte et sett.

    En tidtaker for hvile vises.

  8. Velg et alternativ under en hvileperiode:

    • Hvis du vil vise flere dataskjermbilder, sveiper du på berøringsskjermen.

    • Hvis du vil redigere repetisjonstellingen din, velger du Rediger-symbol, sveiper for å velge antallet og deretter Lagre-symbol.

  9. Velg Høyre pilsymbol for å starte på det neste settet.
  10. Gjenta trinn 6 til og med 9 til du er ferdig med aktiviteten.
  11. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  12. Velg et alternativ:

    • Velg Lagre-symbol for å lagre aktiviteten.

    • Velg Slett-symbol for å slette aktiviteten.

    • Velg Fortsett-symbol for å fortsette aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-CB71AAE9-99E6-47B4-AB7F-F14BA316E7C6 v1