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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (rip) di un unico movimento.

  1. Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu.
  2. Selezionare Simbolo menu attività > Simbolo allenamento forza funzionale.
  3. Se necessario, selezionare Simbolo Menu per attivare Conteggio delle ripetizioni o Serie automatica.
  4. Toccare due volte il touchscreen per avviare il timer di attività.
  5. Iniziare la prima serie.

    L'orologio conta le ripetizioni.

  6. Scorrere per visualizzare ulteriori schermate dati.
  7. Selezionare Simbolo freccia destra per terminare una serie.

    Viene visualizzato un timer riposo.

  8. Durante un recupero, selezionare un'opzione:

    • Scorrere il touchscreen per visualizzare ulteriori schermate dati.

    • Per modificare il numero di ripetizioni, selezionare Simbolo Modifica, scorrere per selezionare il numero e selezionare Simbolo Salva.

  9. Selezionare Simbolo freccia destra per iniziare la serie successiva.
  10. Ripetere i passi da 6 a 9 finché l'attività non è completata.
  11. Toccare due volte il touchscreen per arrestare il timer attività.
  12. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Simbolo Salva per salvare l'attività.

    • Selezionare Simbolo Elimina per eliminare l'attività.

    • Selezionare Simbolo Riprendi per riprendere l'attività.

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