Saltar al contenido principal

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

  1. Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
  2. Selecciona Símbolo de menú de actividades > Símbolo de entreno de fuerza.
  3. Si es necesario, selecciona Símbolo de menú para activar Recuento de repeticiones o Serie automática.
  4. Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de actividad.
  5. Comienza tu primera serie.

    El reloj cuenta las repeticiones.

  6. Desliza el dedo para ver otras pantallas de datos.
  7. Selecciona Símbolo de flecha derecha para finalizar una serie.

    Aparece un tiempo de descanso.

  8. Cuando estés en un descanso, selecciona una opción:

    • Para ver otras pantallas de datos, desliza el dedo por la pantalla táctil.

    • Para editar el recuento de repeticiones, selecciona Símbolo de edición, desliza para seleccionar el número y selecciona Símbolo de guardar.

  9. Selecciona Símbolo de flecha derecha para iniciar la siguiente serie.
  10. Repite los pasos 6 a 9 hasta completar la actividad.
  11. Toca dos veces la pantalla táctil para detener el tiempo de actividad.
  12. Selecciona una opción:

    • Selecciona Símbolo de guardar para guardar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de borrado para borrar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de reanudar para reanudar la actividad.

Copyright © Garmin. Todos los derechos reservados.GUID-CB71AAE9-99E6-47B4-AB7F-F14BA316E7C6 v1