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Iniciar un temporizador de relajación

Puedes iniciar el temporizador de relajación para comenzar un ejercicio de respiración guiado.

  1. Desliza el dedo para ver el widget de nivel de estrés.
  2. Toca la pantalla táctil.

    Aparece el gráfico de nivel de estrés.

  3. Desliza el dedo hacia arriba.
  4. Selecciona Símbolo de flecha derecha.
  5. Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el temporizador de relajación.
  6. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
  7. Toca dos veces la pantalla táctil para detener el temporizador de relajación.
  8. Selecciona Símbolo de guardar.

Aparece el nivel de estrés actualizado.

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