Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen.
  2. Vælg Aktivitetsmenusymbol > Styrketræningssymbol.
  3. Vælg om nødvendigt Menusymbol for at aktivere Tælling af gentagelser eller Automatisk sæt.
  4. Tryk to gange på touchscreenen for at starte aktivitetstimeren.
  5. Start dit første sæt.

    Uret tæller dine gentagelser.

  6. Stryg for at se yderligere dataskærmbilleder.
  7. Vælg Symbol for højre pil for at afslutte et sæt.

    Der vises en hviletimer.

  8. Under et hvil kan du vælge en funktion:

    • Få vist ekstra dataskærmbilleder ved at stryge hen over touchscreenen.

    • For at redigere din repetitionstælling skal du vælge Symbol for rediger, stryge for at vælge antallet og vælge Symbol for gem.

  9. Vælg Symbol for højre pil for at starte dit næste sæt.
  10. Gentag trin 6 til 9, indtil din aktivitet er færdig.
  11. Tryk to gange på touchscreenen for at stoppe aktivitetstimeren.
  12. Vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for gem for at gemme aktiviteten.

    • Vælg Symbol for slet for at slette aktiviteten.

    • Vælg Symbol for genoptag for at genoptage aktiviteten.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-CB71AAE9-99E6-47B4-AB7F-F14BA316E7C6 v1