Rozpoczynanie treningu interwałowego
-
Naciśnij
.
-
Wybierz
.
- Wybierz aktywność.
-
Wybierz
> Interwały.
-
Wybierz opcję:
-
Wybierz Powtórzenia otwarte, aby oznaczyć interwały i odpoczynek, naciskając przycisk
. -
Wybierz kolejno Usystematyz. powtórz. i
, aby zacząć trening interwałowy oparty na dystansie lub czasie.
-
-
Naciśnij , aby uruchomić stoper aktywności.
-
Jeśli trening interwałowy obejmuje rozgrzewkę, wybierz , aby rozpocząć pierwszy interwał.
- Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.
Po zakończeniu wszystkich interwałów zostanie wyświetlony komunikat.