Een intervalworkout starten
-
Druk op
.
-
Selecteer
.
- Selecteer een activiteit.
-
Selecteer
> Intervallen.
-
Selecteer een optie:
-
Selecteer Open herhalingen om uw intervallen en rustperioden handmatig te markeren door op
te drukken. -
Selecteer Gestructureerde herhalingen en druk op
om een intervalworkout te gebruiken op basis van afstand of tijd.
-
-
Druk op om de activiteitentimer te starten.
-
Als uw intervalworkout een warming-up heeft, drukt u op om aan het eerste interval te beginnen.
- Volg de instructies op het scherm.
Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, wordt een bericht weergegeven.